デトックスウオーター
2015年 07月 26日
最近私が飲んでいる物を今日は教えます
って、もう知ってる方も沢山いるのではないかと思うけど
それは、デトックスウオーターというものです
これなんですけどね
お水にハーブとか果物とか野菜なんかを入れて数時間置いてから飲むと言う簡単な物です
この時のはレモン・ローズマリー・トマトを入れて作りました
私の場合は、寝る前に作って冷蔵庫に入れといて良く朝から飲むという方法です
風邪の予防・美肌・疲労回復
ビタミンCが多い野菜や果物
いちご、柿、キウイフルーツ、かんきつ類、グレープフルーツ等
むくみ予防に
カリウムが多い野菜や果物
きゅうり、すいか、バナナ、キウイフルーツ、メロン等
アンチエイジング
フラノボイド系抗酸化物質が多い野菜や果物
紫蘇、黒豆の皮、セロリ、いちご、ぶどう、りんご、みかんの皮、かんきつ類等
便秘の改善と予防
水溶性の食物繊維が多い野菜や果物
桃、とまと、キウイフルーツ、みかん等
と、こんな感じなんですが
私はその時にある物で作って飲んでます
って、もう知ってる方も沢山いるのではないかと思うけど
それは、デトックスウオーターというものです
これなんですけどね
お水にハーブとか果物とか野菜なんかを入れて数時間置いてから飲むと言う簡単な物です
この時のはレモン・ローズマリー・トマトを入れて作りました
私の場合は、寝る前に作って冷蔵庫に入れといて良く朝から飲むという方法です
風邪の予防・美肌・疲労回復
ビタミンCが多い野菜や果物
いちご、柿、キウイフルーツ、かんきつ類、グレープフルーツ等
むくみ予防に
カリウムが多い野菜や果物
きゅうり、すいか、バナナ、キウイフルーツ、メロン等
アンチエイジング
フラノボイド系抗酸化物質が多い野菜や果物
紫蘇、黒豆の皮、セロリ、いちご、ぶどう、りんご、みかんの皮、かんきつ類等
便秘の改善と予防
水溶性の食物繊維が多い野菜や果物
桃、とまと、キウイフルーツ、みかん等
と、こんな感じなんですが
私はその時にある物で作って飲んでます
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19675y at 2015-07-27 23:09
こんばんは!
効果のほどはいかがなものでしょうか?」
効果のほどはいかがなものでしょうか?」
0
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love-t_k at 2015-07-28 01:37
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soramamenoouchi at 2015-07-28 23:39
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love-t_k at 2015-07-29 05:59
by love-t_k
| 2015-07-26 17:24
| 日々の出来事
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Comments(4)