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デトックスウオーター

最近私が飲んでいる物を今日は教えます

って、もう知ってる方も沢山いるのではないかと思うけど

それは、デトックスウオーターというものです


デトックスウオーター_c0162773_17033933.jpg

これなんですけどね

お水にハーブとか果物とか野菜なんかを入れて数時間置いてから飲むと言う簡単な物です



デトックスウオーター_c0162773_17031725.jpg

この時のはレモン・ローズマリー・トマトを入れて作りました

私の場合は、寝る前に作って冷蔵庫に入れといて良く朝から飲むという方法です


風邪の予防・美肌・疲労回復

  ビタミンCが多い野菜や果物

  いちご、柿、キウイフルーツ、かんきつ類、グレープフルーツ等


むくみ予防に

  カリウムが多い野菜や果物

  きゅうり、すいか、バナナ、キウイフルーツ、メロン等

 
アンチエイジング

  フラノボイド系抗酸化物質が多い野菜や果物

  紫蘇、黒豆の皮、セロリ、いちご、ぶどう、りんご、みかんの皮、かんきつ類等


便秘の改善と予防

  水溶性の食物繊維が多い野菜や果物

  桃、とまと、キウイフルーツ、みかん等


と、こんな感じなんですが

私はその時にある物で作って飲んでます


 


Commented by 19675y at 2015-07-27 23:09
こんばんは!
効果のほどはいかがなものでしょうか?」
Commented by love-t_k at 2015-07-28 01:37
19675yさん
はい、効果はまだ続けてみないとわからないです。
結構がでたら報告しますね!
Commented by soramamenoouchi at 2015-07-28 23:39
こんばんは(^ ^)
先日はコメントありがとうございました!
デトックスウォーター気になっていたところです!
見た目も涼しげで綺麗ですね(^ ^)
さっそくやってみようと思います☆
Commented by love-t_k at 2015-07-29 05:59
Soramamenoouchiさん
コメントありがとうございます!
こういうのって続けてみないと結果が実感できないからちょっと続けてみるつもりです。
自分の好みの味見つけてすると良いですよ!
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by love-t_k | 2015-07-26 17:24 | 日々の出来事 | Trackback | Comments(4)

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