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今日は誕生日頑張らなくちゃでスタミナ飯

皆さ~~~~ん、今日海の日は私の誕生日なんです

ずっと海の日だったのに祝日が変わって久しぶりに今日海の日に誕生日がきました

今日で 61歳になっちゃいました (毎年順調に?年は増えるんですよね)

昨日美容院に行った時にちょっといろんな話をしたんだけどね、自分の事を(健康の事とか)

一番に考えた方が良いよ!って言われた

でもこれって一番難しいのでは?

夫婦で一緒に居るとやっぱり一番は旦那になるからね

性分?古い?何だろうね 笑

しかし相手がこういう事を分かっていてくれればいいのだけど(これがまた疑問じゃ)


そんな61歳の誕生日のご飯は



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スタミナ飯!

誰も気づかってくれないから自分でファイト飯を作りました041.gif




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ご飯は、白米に麦とエゴマを入れて炊いてます



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これが今回のスタミナ飯の材料

豚ひき肉・にんにく・しょうが・しいたけ・茄子・にら

調味料撮るの忘れちゃった

美味しいラー油・醤油・オイスターソース・顆粒中華出汁・酒


このスタミナ飯の基本は、ひき肉とにらが基本で後はその時にある物をプラスしちゃいます


このスタミナ飯はもうだいぶ前何だけどブログのお友達のところで台湾旅行の記事を見て

たらあったんです


でも作り方も味も分からない・・・だから私流で考えて作ったのがきっかけです

目玉焼きをのせたり、ナンプラーにしたりとその時で変えて楽しんでます

ちょっと元気が出たかな???049.gif


61歳になっちゃいましたが今年一年も健康で頑張りますので皆さんお付き合いくださいね!040.gif






Commented by jagarin-gohan at 2015-07-20 11:48
けいこさん、お誕生日おめでとうございます!
また1年、すてきな年になりますように・・

スタミナ飯! いいネーミングですね^^
ひき肉とにらが基本なんですね!
Commented by love-t_k at 2015-07-20 12:11
Jagarin-gohanさん
ありがとうございます
また一年宜しくです!

そう、ひき肉とにらが基本ですよ。
Commented by gunmaotoko at 2015-07-20 17:26
笑いました
自分で名前付けて元気出してーーーー
いいね
こんな元気さん大好きです
こちらこそ
よろしく

        ★元気ばば★
Commented by froglady at 2015-07-20 20:49
お誕生日おめでとうございます。
幸せあふれる一年になりますように…!

スタミナ飯で家族みんな元気に!
けいこさん、素敵です(*^_^*)
Commented by love-t_k at 2015-07-20 23:23
gunmaotoko さん
ありがとうございます!
宜しくお願いします。
自分で元気つけないとね。
Commented by love-t_k at 2015-07-20 23:27
frogladyさん
ありがとうございます!
元気が一番ですもんね
後はなんにも要らない(なんちゃって欲しい物あるけど)
Commented by bh2005k at 2015-07-21 00:00
わぁ~ 今日だったんですね。
間に合うかな ・・・

お誕生日おめでとうございます♪
Commented by slowlylifee at 2015-07-21 00:09
え?
love-t_kさん、61歳にならえたんですか?!@@
うっそ~!
今まで、ブログを読んでいて、お若い感じがしてて・・・
30代後半か40代かなって思ってました(笑

お誕生日おめでとうございます!
私もまわりの年上の友人から、自分のことを優先に考えたほうがいいよって言われます。
でも、そうはいかないのが現実ですよね。
けれど、先輩から言われたこと、頭のすみにおいておいて、なるべくそうしようと思っています^^

とにかく、元気が一番!
健康で楽しく年齢を重ねたいと、私も思っています。

今年一年が素晴らしい年でありますように♪
Commented by love-t_k at 2015-07-21 00:15
Bh2005kさん
ありがとうございます!
ジャスト・・・でしたね(笑)
Commented by love-t_k at 2015-07-21 00:20
Slowlifee さん
ありがとうございます!
でも、30代か40代は言い過ぎでしょう(笑)
自分の事を・・・私も頭の隅に置いておく事とします
現実は難しいから(^o^;)
Commented by mink330 at 2015-07-21 05:34
日本の海の日は過ぎちゃったかな?
遅ればせながらお誕生日おめでとうございます。
61歳,若くていいですね。

いつも食べ物に気を付けてるkeikoさんはきっと
もりもり健康なんでしょうね。

食べるものは生きるための基本ですものね。
Commented by love-t_k at 2015-07-21 09:05
Mink330さん
おはようございます
ありがとうございます🎵
若いってminkさん私より上でしたっけ?
mink さんの行動力には尊敬してますよ
でも食べ物は大事ですね!
Commented by tawrajyennu at 2015-07-21 19:04
こんばんは!
1日遅れになりましたけど・・・・
お誕生日おめでとうございます。
これからもすてきな1年になりますように!

スタミナ飯、いいですね~
こう暑いとスタミナつけないと、体が持ちませんね。
私も作ってみようかな・・スタミナつけないと!!
Commented by love-t_k at 2015-07-21 23:37
Tawarajyennu さん
こんばんは
ありがとうございます!
なんか異常に暑いですよね
はい、スタミナつけて頑張りましょう😃
Commented by JKJasmine at 2015-07-24 23:21
遅くなってしまいましたが、お誕生日おめでとうございます。
私も、自分の時間少ないな~と思いながら、日々過ごしています。(笑)
良い一年になりますように。
Commented by love-t_k at 2015-07-24 23:30
JKjasmineさん
ありがとうございます
良い一年になるように心掛けて生活していきますね (笑)
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by love-t_k | 2015-07-20 11:18 | 誕生日 | Trackback | Comments(16)

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